Pasos rápidos para eliminar la papada (mujeres)
Es conocida popularmente como papada, pero se trata de un problema estético que molesta a muchas personas (mujeres y hombres). Generalmente, pensamos que la causa de su aparición es el exceso de grasa, pero este no es siempre el caso. De hecho, la papada es algo que incluso los más delgados pueden tener debido a la pérdida de tono muscular, a una rápida pérdida de peso o simplemente porque los músculos del cuello no están suficientemente ejercitados y, por lo tanto, no están tonificados.
Cirugía plástica, cremas costosas, ejercicios agotadores ... Nada de esto será necesario para dar un aspecto juvenil y bien definido a la cara. Si ejercitas los músculos de la boca y el cuello todos los días, pronto verá aparecer los resultados. Masticar chicle regularmente y dedicar unos minutos a una máscara humectante y un masaje relajante son solo algunos de los pequeños secretos para restaurar el tono de esta área particular de la cara.
Uno de los ejercicios para reducir la papada consiste en tumbarse boca arriba y relajar cuanto más puedas los músculos del cuello. Desde esta posición, lleva la cabeza hacia el pecho, tócala con la barbilla y luego regresa lentamente a la posición inicial. Debes repetir el ejercicio 10 veces, si aumentas las repeticiones, lograrás restaurar el tono de los músculos del cuello.
Cirugía plástica, cremas costosas, ejercicios agotadores ... Nada de esto será necesario para dar un aspecto juvenil y bien definido a la cara. Si ejercitas los músculos de la boca y el cuello todos los días, pronto verá aparecer los resultados. Masticar chicle regularmente y dedicar unos minutos a una máscara humectante y un masaje relajante son solo algunos de los pequeños secretos para restaurar el tono de esta área particular de la cara.
Pasos rápidos para eliminar la papada
La mejor forma de eliminar la papada es realizando una serie de ejercicios para tonificar esa zona del rostro, para ello debes seguir los siguientes pasos:Lleve la barbilla al pecho
Para reducir o, en muchos casos, eliminar por completo la tan odiada papada, no tiene que recurrir a ninguna cirugía plástica. De hecho, si realizas regularmente algunos ejercicios simples, tendrás resultados visibles en poco tiempo y conseguirás la forma de rostro que deseas.Uno de los ejercicios para reducir la papada consiste en tumbarse boca arriba y relajar cuanto más puedas los músculos del cuello. Desde esta posición, lleva la cabeza hacia el pecho, tócala con la barbilla y luego regresa lentamente a la posición inicial. Debes repetir el ejercicio 10 veces, si aumentas las repeticiones, lograrás restaurar el tono de los músculos del cuello.